孕妇7-9月怎么控制体重(孕期控重 轻松有道)?

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可以改为:

为了保持健康,你可以增加摄入高纤维食物,例如芹菜、西红柿和黄瓜。尽量避免油腻食物、辛辣刺激的食物和高糖食物。合理分配少量饭菜,保持规律进食习惯。多摄取蔬菜水果,因为它们富含维生素C,有助于增强人体的免疫力。