孕中期怎样控制体重(中期怎控制孕妇体重)?

88
用户回答
在怀孕期间,我们应该密切监测孕妇的体重变化。正确的增长速率是:在怀孕的前三个月,也就是总共增加1至2公斤,在13周时停止增长。然后在中期(13到28周)和晚期(28周以后)的每周,体重应该每次增加0.3到0.5公斤。整个怀孕期间,总体重将增加10到12公斤。如果每周的体重增加过多或过少,孕妇应适当调整热量摄入量。