孕期怎么控制体重阿(怀孕时如何控制体重)?

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用户回答
在孕期,控制体重是非常重要的。如果体重超过了30斤,那么必须要进行饮食控制。宝妈们可以选择少吃荤菜,多吃一些清淡的食物。同时,可以将水果摄入安排在两餐之间。此外,在进餐完毕后稍作活动是必要的,例如进行轻微的运动,平时多走动,多散步等。这些方法都可以帮助控制体重,保持健康的孕期。