每天坚持跑步来自能瘦臀吗(跑步瘦臀，科学有效！)?

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瘦臀

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想要通过跑步瘦大腿的话，主要锻炼的部位就是大腿。但是如果你希望瘦臀部，最好要进行有针对性的臀部锻炼。虽然跑步也可以瘦臀，但效果可能不如你所期望的那么明显。
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