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每天坚持跑步,能有减肥的效果吗(跑步能减肥吗)?

2023-04-12 12:08:23
86

减肥

减肥效果

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别盲目相信专家。仅仅靠跑步是不足以减肥的,还需要控制饮食。因为长期跑步会增加食欲,容易导致进食过多,反而阻碍减肥效果。
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