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孕妇的体重怎么控制(孕期体重管理)?

2023-08-30 22:23:56
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要控制饮食以减少糖分和高脂肪的摄入,可以寻求营养师的帮助规划每日饮食。此外,在用餐时选择小盘子或碗装食物,多摄入粗粮可以增加饱腹感并减少食物摄入量。
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