过午不食减肥法是真的可以用的吗(午餐不吃减肥有效)?

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用户回答
过午不食减肥是一种复杂的节食方法,它指的是下午3点后停止食用固体食物,并且有些人认为除了水果和水之外的饮食也应该停止。这种方法不仅帮助人们减少碳水化合物的摄入,还可以逐步恢复身体对调节体重的能力,并转化为不易反弹的身体状况,对于减肥非常有益。但是,这种方法需要指导和掌握,否则可能会出现问题。