我朋友之前200多斤,一米八几,靠过午不食法瘦到150斤,这种方法靠谱吗,有没有副作用啊?

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用户回答
过午不食的确可以减轻体重,但这种方法不可取,因为长期施行可能会对健康造成损害。美好的身材不是通过挨饿达到的。每个人的身体构成不同,有些人无论吃多少都不会变胖,而有些人即使吃得很少也很容易发胖。这是因为个人体质不同,例如气虚体质和痰湿体质的人通常都是肥胖体质。

我在生完二胎后就长时间无法减肥,身高为153厘米,体重一直维持在132斤。30岁的时候,我看起来像一个50多岁的大妈,甚至还被职业中专的学生叫做阿婆,使我的自尊心受到了打击。最糟糕的是,我的身体状况很差,长期感冒、头痛和咳嗽等问题困扰着我,尤其是咳嗽症状持续数月不愈。我的丈夫曾经开玩笑说我是次品,要求退货。

然而,最终我通过接触到中医研究院王琦教授的体质养生方法,了解了亿万人类中的九种体质和一种平衡体质的理念,即身体平衡即健康。通过学习,我发现自己是气虚体质,针对我的体质制定了调理方案,并得到了很好的康复效果。我不仅身材恢复了,更重要的是我的身体变得更加健康!

在奉行基于中医的体质养生方法的五年时间里,我几乎变成了另一个人。我的丈夫的同事甚至以为他换了一个新妻子!我通过学习,现在已经在考取中医体质养生师的证书了,我也明白了更多有助于保持健康的理念。因此,亲爱的朋友们,正确的减肥方法应该从改善身体构成开始,挨饿不是一个好办法!健康是美丽的先决条件!