7天断食减肥法(7日断食减肥)?

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用户回答
你好,我的建议是不要尝试使用七日减肥计划,因为它只是要求你只喝自己榨的果汁且不含任何固体食品,肯定是一种很严格的饮食方式。相反,你需要寻找一种适合你的、比较容易坚持的减肥方式,这才是最好的选择。坚持控制饮食,并增加运动,不要懒惰。建议你增加蔬菜和白肉的摄入量,远离油炸和油腻的食物。此外,七点后请不要再吃东西。希望这些建议能够帮助你成功减肥。请注意,不要相信任何减肥药,因为它们可能会让您的身体健康变得更差。