夏天是减肥的好时机，这是因为夏天的新陈代谢较快，身体需要通过散热来适应高温，在这个过程中会加速脂肪燃烧。由于新陈代谢加快，我们运动时能更高效地消耗摄入的热量，而不会有太多热量被转化为脂肪存储。夏天热情饱满的天气往往让人们的食欲变得不那么好，因此人们会吃得少。此外，夏天新陈代谢加快会导致血液集中在皮肤和肢体循环，减少进入胃肠的血液量，从而降低消化功能。当人们的食欲下降时，他们更不会对油腻食物感兴趣，倾向于选择清淡的食物。这样一来，人们就会摄入较少的热量。