不吃饭可以减肥吗?怎么样减肥最快最有效率?

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用户回答
经病情分析后,我们得出减肥最好的方法是少吃多动,通过控制饮食来达到减肥的效果。但是,我们也要记得保证基本的营养摄取。为此,我们提出以下建议:多参加锻炼,特别是在饭后要适当活动,坚持不懈;多喝水,多吃水果和蔬菜以满足身体的需求。我们不建议使用减肥药物来减肥,因为这可能会对身体造成不良影响。