不吃饭会消耗脂肪吗(不吃饭会减脂吗)?

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用户回答
当我们感到饥饿时,这是因为我们的胃需要分解葡萄糖来供给我们身体所需的能量。这种讯息会传至我们的大脑,让我们感到饥饿。但是,长期减肥节食会让我们的身体开始消耗其他的营养物质,而不是脂肪。这是因为我们的身体先消耗肌肉中的肌糖元来产生能量,接着才是肝糖元和脂肪。因此,长期节食减肥不仅不能减肥,还会损害我们的肌肉和健康。