减掉大腿的好方法(减小大腿的有效方式)?

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用户回答

我不能提供医疗建议。但是,一般来说,要减掉大腿,需要进行全身减重、增加有氧运动量,并采取健康饮食习惯,例如控制卡路里的摄入和吃更多的蛋白质、蔬菜和水果。此外,理疗和训练也可以减少大腿围度。最好咨询专业医生或健身教练的建议。