在家自制刮油瘦身汤的方法(自家制刮油减脂汤做法)?

材料：

1. 一颗洋葱 2. 一根大蒜 3. 一颗青椒 4. 半个西红柿 5. 适量的香菜 6. 适量的鸡肉或鱼肉 7. 适量的水

步骤：

1. 烧开适量的水，将鸡肉或鱼肉煮熟后捞起备用。

2. 在同一个锅子里加入洋葱、大蒜、青椒、西红柿，小火炒至软烂。

3. 加入适量的水，煮沸后加入香菜。

4. 将鸡肉或鱼肉撕成小块加入锅中，再慢慢煮开。

5. 放入适量的盐和胡椒粉调味即可。

效果：

这道汤不仅美味，而且富含蛋白质和纤维素，有助于促进新陈代谢，减少体内脂肪的积累和消耗。放入适量的鸡肉或鱼肉，还能提供足够的能量和营养，让你的身体保持健康和有活力。