刮油瘦身汤怎么做 ?刮油瘦身汤的做法?

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以下是刮油瘦身汤的做法:

材料:

1.鸡胸肉200克;2.西兰花适量;3.西红柿1个;4.洋葱适量;5.番茄汁250ml;6.盐适量;7.黑胡椒适量;8.生菜2-3片。

做法:

1.鸡胸肉切成条状,撒上盐和黑胡椒拌匀,放置入味;

2.西兰花、西红柿、洋葱切块备用;

3.将鸡胸肉放入锅中煎至两面金黄,捞出放在盘子中备用;

4.在锅中放入洋葱,翻炒至香味四溢,然后加入西兰花、西红柿块继续翻炒;

5.倒入番茄汁,煮沸后放入先前煎好的鸡肉条,煮数分钟即可;

6.将煮好的刮油瘦身汤倒入碗中,加上几片生菜即可享用。

小贴士:番茄汁也可以用新鲜的水煮熟的番茄来代替,口味更加健康。