减肥是不是要晚上少吃点，多做运动，是不是就能减掉?

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减肥

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为了保持健康，不仅在晚上，白天也要注重饮食。补充足够的蛋白质不一定要挨饿，可以多吃一些含有蛋白质和蔬菜的食物，直到饱为止。但要注意避免食用土豆、豆角、茄子和藕等会导致发胖的食物。
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