1. 辣椒素可以加速脂肪燃烧。辣椒中含有辣椒素，这是一种主要引起人们感到辣的物质。当辣椒素含量很高时，辣椒会非常辣。辣椒素进入身体后，会导致身体升温和加快新陈代谢，这使得身体脂肪快速燃烧。相对于不吃辣的食品，吃辣椒能更快地减少体重。
2. 辣椒可以降低血脂。对于患有三高症的人来说，辣椒是非常有益的食品。吃辣椒可以帮助身体清除油脂和胆固醇，从而降低血液黏稠度和软化血管，降低中风和脑出血的风险，并预防心血管疾病。
3. 辣椒可以促进荷尔蒙分泌。荷尔蒙对身体健康非常重要，辣椒可以刺激荷尔蒙的分泌。荷尔蒙可以保护女性的卵巢和乳房，并让皮肤更加滋润。对于男性而言，荷尔蒙可以帮助肾脏更加健康和强壮。由于辣椒可以促进新陈代谢，身体内的荷尔蒙水平变化得更加健康，从而减缓了老化的速度。因此，经常食用辣椒的人会更加健康，也更容易延长寿命。