控制体重可以吃什么零食("控制体重之下,可享零食乐")?

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用户回答
为了控制体重,可以选择吃一些低热量、高纤维的零食。这些零食可以提供饱腹感,同时控制卡路里的摄入量。一些适合的选择包括水果、蔬菜、无糖酸奶、坚果和烤薯片等。但是需要注意的是,控制体重不仅仅依靠零食,合理的主食搭配和正餐的数量和时间等也十分关键。