减脂期不建议吃的水果有哪些(不宜食用的减脂水果)?

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用户回答
在减脂期间,不建议食用以下水果:橘子、榴莲、椰子、香蕉、荔枝和牛油果。

橘子含有较高的糖分,不适合减肥,并且空腹食用可能刺激胃黏膜。榴莲是热量较高的热带水果,会增加脂肪积累。椰子汁是可以食用的,但椰子肉富含脂肪,不易代谢,容易导致脂肪堆积。香蕉、牛油果和荔枝都是高热量水果,不适合减肥期间食用。