游泳真的可以减肥保持身材吗?得坚持多久才能有一定的效果?

20
用户回答
我认识一个人,他因为身材过胖,导致了许多健康问题。但是他并没有放弃,每天都去水库游泳,每个来回有四公里的距离。不管风雨怎样,甚至连冬天都没有放弃过。经过半年的坚持,他不仅不需要吃药了,还减肥成功,身体变得更健康了!自此之后,他依然坚持去水库游泳,尽管不再每天如此。他甚至还组建了一个游泳协会,带领着数十个人一起游泳,并且受到大家的认可和爱戴。这个故事告诉我们,只要有坚定的意志和毅力,即使面临一些困难,也能够成功。