辟谷减肥是什么意思(辟谷减肥解析)?

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“辟谷减肥”是一种不食五谷杂粮的减肥方法。这种方法起源于先秦时期,有两种流派:一派使用辟谷药丸或辟谷汤另一派则完全不进食。在唐朝时期,这种方法比较流行。然而,如果你体重较重,辟谷三到二天并不会有很好的减肥效果。因为前三天的减重是水分,而并非脂肪,所以一旦你恢复正常饮食,体重就会迅速反弹。如果你想达到减肥目的,需要根据自身情况选择合适的减肥方法,同时要注意饮食和运动的结合,这才是最有效的减肥方式。