绝食减肥法减肥好吗(绝食减肥是否安全有效)?

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用户回答
一种快速但极具危害的减肥方法是绝食减肥。这意味着在体重降低之前完全禁食,只饮水。虽然这种方法可以快速减轻体重,但却会对身体造成严重损害。因为身体各项机能缺乏所需能量,逐渐降低。相比之下,健康的减肥方法应该是通过运动和饮食管理来实现。这样能够健康地减轻体重,同时还能加强身体的健康状况。