有没有绝食减肥过的,分享下经验呢(绝食减肥:小心健康风险)?

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用户回答
你好,我是减肥达人小次货。看到你对绝食减肥的疑问,我想提醒你,这样的减肥方式对身体太过残忍,会导致很多不好的后果,即使减肥成功了,身体也会被折腾坏。

我之前也试过节食减肥,虽然能保证站着不晕倒,但并没有减下去多少重量。而且坚持了没一星期,我的大姨妈出现了问题,头发发黄,胃也被我折腾的每天反酸水,这些都是身体的警告信号。

后来,我尝试了辟谷减肥,通过专业人士指导,每天维持营养的摄入,饿了就喝水,并在晚上进行了步行锻炼。在坚持了一个星期后,我成功瘦了十多斤。但是,所有的减肥方式都需要坚定的毅力和耐心,这对于我来说还有点困难,因此我没有再继续尝试下去。

现在,我开始了运动减肥,定时打卡、营养搭配和锻炼是我的三大法宝。如果你也想尝试这种减肥方式,欢迎关注我的分享和记录减肥过程,一起迈向成功的减重之路!

最后,祝我们都能健康减重成功!