有没有绝食减肥过的，分享下经验呢(绝食减肥：小心健康风险)?

我之前也试过节食减肥，虽然能保证站着不晕倒，但并没有减下去多少重量。而且坚持了没一星期，我的大姨妈出现了问题，头发发黄，胃也被我折腾的每天反酸水，这些都是身体的警告信号。

后来，我尝试了辟谷减肥，通过专业人士指导，每天维持营养的摄入，饿了就喝水，并在晚上进行了步行锻炼。在坚持了一个星期后，我成功瘦了十多斤。但是，所有的减肥方式都需要坚定的毅力和耐心，这对于我来说还有点困难，因此我没有再继续尝试下去。

现在，我开始了运动减肥，定时打卡、营养搭配和锻炼是我的三大法宝。如果你也想尝试这种减肥方式，欢迎关注我的分享和记录减肥过程，一起迈向成功的减重之路！

最后，祝我们都能健康减重成功！