苹果瘦身汤的做法(制作苹果瘦身汤的方法)?

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用户回答

苹果瘦身汤是一道非常简单易做的汤类食品,下面是详细的做法:

材料:

苹果1-2个,大米适量,水适量。

步骤:

1.苹果去皮、去核,切成块状;

2.取适量的大米,淘洗干净;

3.将苹果块和大米放入锅中,加入适量的清水;

4.大火煮开,转小火煮20-30分钟;

5.待苹果煮烂、大米煮烂后即可关火,倒入搅拌器中搅拌均匀;

6.倒入碗中即可食用。

温馨提示:苹果瘦身汤可以当成一道健康的低热量的煲汤,可以帮助减肥,同时苹果的膳食纤维和维生素也能够为身体提供充足的营养。