冬天瘦身汤怎么做的(如何煮瘦身汤)?

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用户回答

下面提供一款简单易做的冬季瘦身汤:

材料:

鸡肉、白菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、姜片、蒜末、干香菇、黑木耳。

做法:

1.鸡肉剁成小块,用水焯一下去掉血水,备用。

2.白菜切成小段,芹菜切成斜切片,胡萝卜切成小块,洋葱切小块,姜片切成片,蒜末备用。

3.干香菇、黑木耳泡软后去蒂切小块。

4.将鸡肉、白菜、芹菜、胡萝卜、洋葱、姜片、蒜末、干香菇、黑木耳放入锅中,加清水煮开。

5.煮开后改为小火,煮30-40分钟即可。

6.根据个人口味加盐、胡椒粉调味。

7.最后将汤倒入碗中,撒上葱花即可享用。

这款瘦身汤低脂肪、低卡路里,富含维生素C,并且有益于消化道健康,适合每天喝。