什么水果最刮油减脂肪(果断选择柚子！)?

2. 山楂是一种营养丰富的食物，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分。这些成分可以扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，从而降低血脂。但由于山楂是酸性食品，不宜空腹食用，也不宜过量食用，最好在饭后食用。

3. 草莓中含有一种叫天冬氨酸的特殊成分。这种成分能够从内部平缓地除去腰部多余的水分，缓慢溶解腰部积聚的脂肪，从而帮助身体消脂排毒，让你轻松成为小“腰”精。除此之外，草莓还是一种含有丰富人体必需营养物质的水果，特别适合减肥期间食用，因为它可以顺畅排出体内毒素，改善体质，同时缓解便秘。