有哪些好的减肥方法可以分享? (分享好减肥法)?
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为了避免受伤，先进行热身运动是很重要的。接下来是这8个动作：
NO.1、
NO.2、
NO.3、
NO.4、
NO.5、
NO.6、
NO.7、
NO.8、
以上8个动每个动作之间休息20秒。这些动作可以帮助你减少脂肪，让你的手臂、大腿、小腿、背部以至全身都变得更加苗条健康。
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