瘦身减脂餐怎么做(瘦身餐的味道)(瘦身餐,一味享瘦!)?

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首先,准备2朵西蓝花,100克鸡胸肉,60克意面和半个西红柿。将西蓝花煮熟,然后把意面煮十分钟后过水放一边备用。

将西红柿和鸡胸肉切成块状,用少许油煎制鸡胸肉至金黄色,然后加入番茄一起炒出汁。最后放入意面,翻炒片刻,酱汁将意面完全包裹即可享用。