你认为女性减肥最大的动力应该是什么?

减肥的最基本原则是摄入量应小于消耗量。一些人可能平时吃的比较少，但是偶尔会吃一些其它食物来缓解饥饿感。然而，如果运动量不够大，无法代谢脂肪就很容易引发问题。此外，随着年龄的增长，身体的代谢能力也会变弱，无法正常进行脂肪代谢，这就会导致减肥失败。因此，饮食应规律、正常，应多吃保护作用比较强的粗粮，少吃主食，例如红薯、紫薯等。此外，平时也应多吃新鲜的蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。零食应该避免，采取科学的饮食方式，这样就可以在热量摄入较少的情况下吃饱，不会感到饥饿。

随后，应根据自己的体型及时调整自己的运动方式。可以选择游泳、瑜伽、跑步等消耗脂肪的运动。减肥的关键在于个人意志力，只是想要在短时间内减肥并且三天打鱼两天晒网绝对不可能成功，如果想要减肥成功，必须要坚持下去，不能放弃。