在冬天保持良好的身材并不容易，因为在这个季节我们往往会有更好的胃口。然而，为了保持健康，我们需要控制饮食，避免暴饮暴食。此外，尽管天气寒冷，我们仍然应该坚持运动。每天只需要花十分钟，不用过度剧烈的运动，就能提升我们的身体状态。