重新理解：
想要瘦小腿，首先要检查小腿肌肉的状态，是否紧绷。如果是紧绷状态，减肥会比较困难，因此要通过锻炼打松小腿肌肉。可以在日常生活中，坐在地上将一只脚抬高直角，用拳头拍打小腿5分钟，或利用浴盐泡脚并进行拍打动作。当小腿开始变松软后，可以进行收形运动，如将脚的前端置于高起的平台上，然后小腿用力向上踮起，做20-30次。还可以通过使用瘦腿产品进行最后的冲刺瘦腿。在饮食方面，可以摄入含有维生素E和维生素B的食物，减少盐的摄入，多吃含钾的食物，帮助去水肿。对于肌肉型的MM，需要注意锻炼方法，以避免过度锻炼导致肌肉更发达。