如果你初次去健身房，并且不确定自己喜欢哪种训练方式，建议尝试一下不同的课程，以找到最适合自己的。瑜伽是一套从身体到心灵都很全面的修炼方法。女性通过瑜伽可以保持完美的身材，调节情绪，提高智慧和自信心。我建议选择在瑜伽馆或瑜伽舞蹈馆办理瑜伽卡。原因如下：专业有专攻，你一开始的目的是什么？练习瑜伽对吧！所以当然应该选择瑜伽卡了！健身卡主要是为了健身用的（虽然也包含瑜伽，但我们重点关注瑜伽）。这就好比你想吃包子时，首先想到的是包子店，想吃混沌时，首先想到的是沙县小吃。虽然沙县小吃（健身房）也有卖包子（瑜伽），但一般都没有包子店里的好吃，毕竟包子店有30年的专业经验。环境也是一个重要考虑因素，去过健身房和瑜伽馆的人都知道，这两个地方真的差别很大。健身房男生比较多，而且比较吵闹。而且，班上有很多男生可能会让女生有点害羞。这是最重要的一点，我相信每个练瑜伽的女生都想让自己练得好，变得美美的。答主一年前完全没有瑜伽基础，但在瑜伽馆练习了半年后，竟然能做劈叉了，好开心！当然前提是要找到合适的瑜伽馆和老师。当然，办理健身卡也有好处，可以尝试其他运动，比如拉丁舞和动感单车。主要看你想要的是体验多样性和丰富性，还是只想专注于瑜伽。