是的，其实肥肉与体重关系不大。人体70%是水，而脂肪不溶于水，所以脂肪不会占据太多体重。然而，脂肪的体积较大，所以有脂肪就会显得较胖。减肥的目的是减掉脂肪，但身体在消耗热量时的顺序是优先消耗糖分（如葡萄糖），然后是蛋白质（如瘦肉和蛋黄），最后才是脂肪。因此，为了消耗脂肪，必须坚持适当进食，并加强运动。最好做一些有氧运动来减肥，比如长跑，看看马拉松运动员的体型就能明白了。当然，练到一定程度后要适度停止，避免变得过瘦。祝你成功减肥，希望我的建议对你有帮助。