减肥是减体重好还是塑形好(减肥好还是塑形好)?

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仅仅减体重只是使体重变轻，无法达到完美的身形。然而，塑型是通过改善身体比例来实现完美的身材。减体重是为了解决身体比例不理想而采取的减肥方法，因此塑型效果更好。
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