产后六到八个月和断奶后一个月是减肥的最佳时机。如果在此期间过早减肥，可能会影响乳汁质量，对宝宝的健康产生不利影响。如果真心想减肥，最好从适当控制饮食开始，然后逐渐增加运动量。如果还可以尝试使用《磁.石经.络法》减肥，毕竟它已经有100多年的使用历史，并且被很多人验证过，所以应该是有效的。你可以试试看，希望能对你有所帮助。