排酸是一种有益于减肥的身体机制。它不仅仅是为了放松身心，同时还有排除毒素、改善体质、美容美肤的效果。排酸还可以控制摄入的热量，帮助减少体重。此外，排酸也有助于缓解精神紧张和压力，减少老化现象，如高血压和糖尿病等。为了促进身体的排酸机制，我们应该多喝水、多洗澡、保持放松心情，并增加摄入一些营养丰富的豆制品，如豆浆、黄豆、红豆，同时也可以多吃牡蛎。