三个月宝宝的体重应该在4.69-9.37公斤之间，身长应该在55.3-69.0厘米之间。对于女宝宝来说，体重应该在4.40-8.71公斤之间，身长应该在54.2-67.5厘米之间。宝宝的能力指标是在俯卧时能抬起头，并且能抬得很高。宝宝的身体外观和生长方面的变化包括皮肤细腻有光泽，弹性好，脸部皮肤变得干净，奶痂消退，湿疹减轻。在发育规律方面，宝宝的体重在这个月可增加0.9-1.25千克。每天平均可以增长40克，一周可增长250克左右。身高方面，宝宝的身高可以增长约3.5厘米。头围可以增长约1.9厘米。前囟和一个月的婴儿相比没有太大的变化，需要注意保护。在运动方面，宝宝在俯卧位时可以抬起头并且能抬得很高，甚至可以达到离开床面45度以上的角度。