我身高170.体重176，练瑜伽可以吗?能减轻体重吗?谁的瑜伽不较好?我的360问答身体柔软度不够，从来没有练过?

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可通过训练来增加柔软度，无论年龄多大都可以进行。曾有学员超过50岁仍能取得进步，相信您也可以。要达到目标需要逐步努力，不必急于求成。减轻体重是可行的，您可以与导师一起制定合理的饮食计划来减重。
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