游泳时总是慢吞吞还能减肥吗(慢游减肥效果如何)?

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减肥

减肥效果

跑步减肥

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游泳虽然减肥效果不会立竿见影，但长期坚持能够取得明显的减肥效果，就好比走路和跑步一样，跑步减肥效果更快，但长期走路也能达到减肥效果。
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