我在减肥晚上吃了炸鸡柳会增肥吗(晚上吃炸鸡柳会增肥吗)?

鸡柳的成分如下： - 总卡路里含量：167大卡 - 脂肪总量：5克 - 胆固醇：82毫克 - 钠盐：34.4毫克 - 碳水化合物总量：2.5克 - 蛋白质：19.4克 - 维生素A：16IU - 钙：3毫克 - 铁：0.6毫克

1. 冻豆腐：吃冻豆腐可以促进脂肪排泄，减少体内积蓄的脂肪，而且不会引起饥饿感。 2. 竹笋：富含纤维，低脂肪、低热量，有助于减肥。 3. 绿豆芽：能够清除血管壁中的胆固醇和脂肪，预防心血管病。 4. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可以分解脂肪酸，并有助于消化和吸收食物。 5. 菠萝：富含维生素C和微量元素，含有的蛋白酶有助于消化食物。 6. 陈皮：具有温和刺激胃肠道的作用，促进消化液的分泌，减少腹部脂肪堆积。 7. 黄瓜：富含维生素C、维生素B族和微量矿物质，生吃口感清脆爽口，但要注意清洗和泡盐水以去除农药残留。 8. 西红柿：富含维生素A，有助于保护视力和皮肤修复。 9. 芹菜：富含纤维、钾和维生素B2，有助于润肠通便和调节钠钾平衡。

参考资料： - 百度百科-鸡柳 - 百度百科-卡路里 - 健康网-鸡柳的热量