作为中年男性,你是怎么保持身材的(中年男性如何保持好身材)?

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用户回答
我的身材好并不是刻意努力得来的,而是因为我的胃功能差,饭量很小,也不能吃大量的肉类食物。平时,哪怕吃一点点,我的胃就感到不舒服。此外,只要喝一两杯酒,我的胃就会一周都不舒服。另外,我每天都会户外运动2小时,必须让自己全身大汗淋漓。虽然我已经60岁了,但身高170cm,体重123斤,腰围仅2.5尺。