女性肚子肥胖是女性肥胖的一部分，主要原因是女性爱吃夜宵、常常尝试减肥、喜欢吃零食和甜食、进食过快等不健康饮食习惯，再加上缺乏运动，导致体内热量过高，转化为脂肪。这些脂肪通常没有通过运动等方式消耗和分解，因此导致肚子肥胖。和其他减肥方法一样，对肚子减肥也需要坚持和循序渐进。日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果和高纤维食物，能确保减肥效果。