怎样正确减肥(正确减肥指南)(完美瘦身秘籍)?

64
用户回答
一年有365天,如果无法坚持连续跑300天,就不要跑。我曾经连续跑了2个多月,甚至在姨妈期间都坚持出去快走散步。然而,我犯懒停了一个星期,结果称重时发现体重增加了,肉肉又反弹回来了。这给我敲响了警钟。