节食减肥的好处与坏处(节食减肥的利弊)?

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病情分析:节食减肥的危害在于我们的身体因为热量和营养不足而无法得到满足,导致营养不平衡,从而影响身体的健康状况。不同的人每天需要的热量和营养不同,如果我们的摄入量无法满足身体的需求,就会增加患上各种疾病的风险,对身体造成严重伤害。

意见建议:仅仅通过节食减肥是无效的。我们建议透过合理控制饮食,有选择地摄入适量的热量,并结合适当的运动,这样才能够健康地成功减肥。