节食减肥的好处与坏处(节食减肥:善与恶)?

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用户回答
病情分析:想要通过节食减肥是有害的。这是因为你的身体在热量和营养上没有得到充足的满足,会导致身体营养不平衡,变得更加虚弱。每个人每天需要消耗不同数量的热量和摄取营养是不同的。如果你所摄入的热量和营养不能满足身体所需,可能会导致一些疾病的发生,给身体造成巨大的威胁。

意见建议:单纯的节食减肥是不可取的。我们建议通过合理控制饮食和有节制的摄入热量,再辅以运动的方式,才能成功地健康减肥。这种方式可以帮助你体重减轻,身体更为健康。