强烈不建议过度节食来减肥，这对身体造成的伤害非常严重，无法弥补。而且，即使成功瘦下来，一旦恢复正常饮食，体重很可能会迅速反弹。相反，你可以尝试汉唐古方的减肥方式，这种方法可以让你全身瘦下来。我已经尝试了一个多月，完全没有进行节食和运动，但是已经成功减掉了16斤体重。