白天在健身房只做力量,晚上打球或走路这样刷脂行吗?

20

健身

刷脂

用户回答
来提问待回答
当然可以，刷脂确实是一个不错的方法。但是要特别注意饮食的结构，合理安排好运动和饮食的比例，运动只占三成，饮食占七成才是关键。
相关问答

白天在健身房只做力量,晚上打球或走路这样刷脂行吗?

121

我想减肥但是不做有氧运动可以吗，只做力量训练，控制饮食?

138

为什么刷脂前都做力量(燃脂必备：力量训练！)?

120

宝宝白天不睡觉会影响他的身高和体重的增长吗?

114

每天跟Keep做力量训练50分钟跳绳2500，三个月小腹腰有赘肉如何改善?

116

健身房减肥最快的方法是什么(快速减肥：健身房最有效！)(健身房最有效的减肥方法)?

143

去健身房减脂怎么练(健身房减脂秘诀)(健身房减脂实用技巧)?

128

健身房怎么瘦臀(健身房瘦臀攻略)(健身房瘦臀攻略)?

131

健身房如何正确健身(正确健身在健身房的方法)?

124

话说健身减肥到底要不要去健身房(健身减肥需不需要健身房)?

127

减肥健身必须要去健身房吗(健身房是减肥健身的必需品吗)?

133

健身房怎么健身才能达到瘦身效果呢(健身房瘦身攻略：教你如何健身！)?

120