节食减肥多久能见效(瘦身效果何时显现)?

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用户回答
减肥是一个漫长的过程,仅靠节食往往效果不太明显且会对身体造成伤害。如果不想受到这些副作用的困扰,我们可以选择适当降低高热量食物的摄入量,如糕点、巧克力等。这样可以避免胃部不适症状和微量元素缺乏,甚至某些疾病的发生。相信这种健康的减肥方式会让你收获健康、自信和美丽!