喝汤能减肥吗(喝汤减肥有效吗)(汤能瘦身吗)?

31
用户回答

喝汤可以让人感到饱腹,从而减少食物摄入量,但其本身并不能直接减肥。喝汤对于健康饮食和控制饮食量是有帮助的。但如果喝的汤中含有高盐、高热量的成分,也可能对减肥产生负面影响。因此,要选择适合自己并且健康的汤,同时配合适当的运动和科学的饮食,才能达到减肥的效果。