春季瘦身汤有哪些 ?推荐3款超燃脂汤饮?

45
用户回答

1. 番茄胡萝卜汤:

番茄和胡萝卜都是低热量高营养的食材,同时富含纤维素和维生素C,能够促进新陈代谢,加速脂肪燃烧。将番茄和胡萝卜切成小块,加入适量清水,煮30分钟后加入适量盐和黑胡椒,搅拌均匀即可。

2. 韭菜鸡蛋汤:

韭菜富含多种维生素和矿物质,具有增强肝脏代谢能力的作用,可以减少体内脂肪堆积。将韭菜洗净切成段,将鸡蛋打散备用。将适量清水煮沸,加入韭菜和打散的鸡蛋,煮5分钟后加适量盐和鸡精调味即可。

3. 蘑菇鸡肉汤:

蘑菇和鸡肉都是低脂高蛋白的食材,可以提供能量和营养的同时,不会增加身体脂肪。将蘑菇洗净切成小块,将鸡肉切成片备用。将适量清水煮沸,加入蘑菇和鸡肉,煮10分钟后加入适量盐、姜片和料酒,再煮5分钟即可。